Ashwagandha Bio - Ginseng Indien/Withania somnifera
L'Ashwagandha, aussi connu sous le nom de ginseng blanc ou indien, est une plante originaire d'Inde et utilisée dans la médecine traditionnelle ayurvédique en Inde depuis plus de 3000 ans. Il est également appelé "Withania somnifera" et "ginseng indien" dans le système médical ayurvédique.
C'est une plante polyvalente et adaptogène qui aurait différentes propriétés bénéfiques pour la santé sur les racines et les fruits en plus d'un effet tonique nourrissant similaire au ginseng. L'ashwagandha est un membre de la famille des solanacées d'arbustes à feuilles persistantes.
La signification d'Ashwagandha sous 3 langues différentes ;
En Sanskrit :
- Ashva pour cheval
- Gandha pour odeur ou parfum
On dit aussi que la racine de la plante sent la sueur de cheval. Il est ainsi nommé pour indiquer qu'il peut renforcer le système immunitaire comme un cheval et apporter la force et la vitalité du cheval.
En latin, son nom botanique :
- Withania somnifera signifiant un petit genre d'arbustes tropicaux de l'Ancien Monde (famille des Solanacées)
- Somnifera signifiant Somnifère
En anglais : Indian Winter cherry signifiant "cerise d'hiver indien"
L'Ashwagandha est reconnu pour sa richesse en withanolides, en principes actifs, en antioxydants et en vitamines. Elle contient des glycowithanolides, des somniférines, des somnines, des anféprones, des nutriments tels que le fer, le potassium, les acides aminés, les antioxydants et les acides gras, qui lui confèrent des propriétés bénéfiques pour la santé.
L'Ashwagandha soutient les capacités physiques et intellectuelles en cas de faiblesse, d'épuisement, de fatigue et de perte de concentration, elle aide à la relaxation et contribue à l'équilibre émotionnel en cas de tension intellectuelle ou nerveuse.
Elle aide également à maintenir une bonne santé cardiovasculaire, respiratoire et de la peau, ainsi que les fonctions sexuelles chez l'homme et les organes reproducteurs chez la femme. Pour choisir un complément alimentaire naturel d'Ashwagandha de qualité, il est recommandé de choisir un produit sans polluants ni produits de synthèse, avec un extrait de racine pour une meilleure concentration d'actifs.
Conditionnement : 150 gr en poudre
Des termes utiles à savoir !
Médecine ayurvédique : Relatif à l'Ayurveda, un système de médecine naturelle, est né en Inde il y a plus de 3 000 ans. Le terme Ayurveda est dérivé des mots sanskrits ayur (vie) et veda (science ou connaissance). Ainsi, l'Ayurveda se traduit par la connaissance de la vie.
Rasayana : Rasayana est un mot sanskrit qui se traduit par "chemin de l'essence". Le terme est dérivé des mots racines, rasa, qui signifie "essence", et ayana qui signifie "chemin". Dans l'Ayurveda, rasayana fait référence à la fois à la science de la promotion de la longévité et aux remèdes à base de plantes utilisés pour maintenir une santé optimale ainsi que pour inverser les effets du vieillissement.
