PSYLLIUM BLOND BIO - 99 % DE PURETÉ
Le psyllium a une longue histoire d'utilisation remontant à plusieurs siècles. Ses origines remontent à la région de l'Inde et de l'Iran, où la plante Plantago ovata est indigène. Les graines de cette plante étaient traditionnellement utilisées à des fins médicinales dans la médecine ayurvédiques et la médecine traditionnelle.
Le psyllium est principalement connu pour son effet laxatif doux, mais efficace. En tant que laxatif formant un volume, il aide à réguler le transit intestinal en augmentant le volume des selles. Lorsqu'il est consommé avec suffisamment d'eau, le psyllium forme un gel visqueux dans l'intestin, ce qui permet de ramollir les selles et de faciliter leur passage. Cela peut être bénéfique pour les personnes souffrant de constipation occasionnelle ou chronique.
En plus de ses propriétés laxatives, le psyllium offre d'autres avantages pour la santé. Il est riche en fibres solubles, ce qui signifie qu'il peut aider à réduire le taux de cholestérol dans le sang. Les fibres solubles se lient au cholestérol dans l'intestin, l'empêchant d'être absorbé par le corps et favorisant ainsi son élimination.
Le psyllium peut également contribuer à la stabiliser la glycémie. Les fibres solubles ralentissent la digestion et l'absorption des glucides, ce qui aide à maintenir des niveaux de sucre dans le sang plus stables après les repas. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes de diabètes de types 2 ou qui cherchent à contrôler leur glycémie.
De plus, le psyllium peut favoriser la sensation de satiété et aider à la gestion du poids. Les fibres solubles absorbent l'eau et se dilatent dans l'estomac, ce qui peut donner une sensation de plénitude et réduire la faim. Cela peut être utile pour contrôler l'appétit et éviter les excès alimentaires.
Il est important de noter que le psyllium blond doit être consommé avec une quantité adéquate d’eau pour éviter tout risque d’obstruction intestinale. De plus, il est recommandé suivre les instructions de dosage fournies par le fabricant ou de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils appropriés.
Conditionnement :
Sachet kraft au poids net de : 500 g poudre.
